みなさん、こんにちは！ おデブパパです！ みなさんは、すき屋の牛丼って好きですか？ 僕は『安くて、早くて、美味い』すき屋の牛丼が大好きです。 今回はそんな牛丼が大好きで更にダイエットをしたいと考えるデブ肉マンの僕がとっても簡単に作れて、更にダ…

みなさん、こんにちは。おでぶぱぱです！！ 腹筋に効果が絶大な腹筋ローラーですが、腹筋ローラーが出来ないと悩んでいる腹筋ローラーを始めたての初心者の方や女性の方ってたくさんいますよね。 なぜ出来ないのか？もっと簡単に出来る方法は無いのかと思っ…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです♪( ´▽｀) プチ断食【回復編】、【１日目】とチャレンジしてきました、おデブパパです。そしてプチ断食２日目の夜にプチ断食のやり方に重大な間違いがあった事に気付きましたッ！！ はじめに間違ったやり方をシェアして…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです♪( ´▽｀) みなさん、お腹は空いていますか？ 僕はとても空いていますッ笑( *｀ω´)昨日のファステイング準備期間から、なんとか１日水分だけで、乗り切りました！！後は寝るだけ♪ という事で、今回は初めてのプチ断食１…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです♪(´ε｀ ) みなさんはファスティングというプチ断食ダイエットをやった経験がありますか？ファスティングとは、１日〜３日ほどにかけて水分以外を口にしないというダイエット方法です♪( ´▽｀) 詳しくは、前回書いた記事…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです(*^^)v みなさんは断食もしくはプチ断食をやった経験はありますか？自分に甘い僕は当然やったことはありません！(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!←ごめんなさい。 そんな自分に甘々な僕がなぜ今回プチ断食に興味を持ったのか。プチ断…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです。 ようやく春らしい天気になってきましたね！これからの季節は暖かくなりますのでダイエッターにとってはうれしい限りです(#^^#)今年は外で子供と沢山遊んで走って脂肪を燃焼するぞ～！！と燃えているおデブパパです(…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです。 みなさんはオートミールって知っていますか？今やダイエットにオススメな食材として世界中で大注目なオートミール！今回は僕がオートミールを食べ始めてから１週間経ちましたので、オートミールのレビューとおすす…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです。 みなさんは、ダイエットをする際に食事はどうしていますか？僕は今までロカボダイエットといって糖質制限によるダイエット方法を実践していました。ロカボダイエットはすごく結果は出るダイエット方法なんですが長…

みなさん、こんにちは。 おデブパパです。 みなさん！！腹筋鍛えていますか？！(笑)バッキバキに割れた腹筋、引き締まったウエストは男の人も女の人もみんな憧れるスタイルですよね！ 僕も腹筋を割ってみたい！！写真のようにパッキパキのバキバキになりたい…

プライバシーポリシー 個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどをでご連絡す…

みなさん、こんにちは。 おデブパパです。 ロカボダイエットを開始してから早くも10日間が経ちました。見た目は本人にしか分からないと思いますが数字で確実に痩せてきていますので、ご報告させていただきたいと思います。 ※今回は、ロカボダイエットから10…

みなさん、こんにちは。 おデブパパです。 皆さんは朝起きるのが得意な方ですか？苦手な方ですか？僕は朝起きるのがとても苦手です。休日はお昼近くまで寝ていたいですし、ゴロゴロゆっくりしていたいです‼ だから、でぶっちょなんだよッ！パパ ひ…ひどい で…

みなさん、こんにちは。 おデブパパです‼ ロカボダイエットを始めて早9日間。最初はお米が食べたくなったり、満腹感を得られずに必死に我慢していましたが、継続していると、お米やパンなどを食べたいと思わなくなってきました。 人間の身体は不思議ですね …

みなさん、こんにちは。 おデブパパです！！ ダイエットをするのに避けては通れない道。それは食事制限と『適度な運動』です。ただ、長らく運動とは程遠い生活を居ていた方にとって痩せるために身体を動かすって中々出来ないですし、続かない事だと思います…

みなさん、こんにちは。 おデブパパです！ みなさんは、ダイエットをする際に食事制限をするタイプですか？しないタイプですか？僕は食べることが好きなので今まで食事制限をしませんでしたが、今回は本気のダイエットなので糖質を制限するロカボダイエット…

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