みなさん、こんにちは！ おデブパパです♪( ´▽｀) プチ断食【回復編】、【１日目】とチャレンジしてきました、おデブパパです。そしてプチ断食２日目の夜にプチ断食のやり方に重大な間違いがあった事に気付きましたッ！！ はじめに間違ったやり方をシェアして…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです♪( ´▽｀) みなさん、お腹は空いていますか？ 僕はとても空いていますッ笑( *｀ω´)昨日のファステイング準備期間から、なんとか１日水分だけで、乗り切りました！！後は寝るだけ♪ という事で、今回は初めてのプチ断食１…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです♪(´ε｀ ) みなさんはファスティングというプチ断食ダイエットをやった経験がありますか？ファスティングとは、１日〜３日ほどにかけて水分以外を口にしないというダイエット方法です♪( ´▽｀) 詳しくは、前回書いた記事…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです(*^^)v みなさんは断食もしくはプチ断食をやった経験はありますか？自分に甘い僕は当然やったことはありません！(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!←ごめんなさい。 そんな自分に甘々な僕がなぜ今回プチ断食に興味を持ったのか。プチ断…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです。 ようやく春らしい天気になってきましたね！これからの季節は暖かくなりますのでダイエッターにとってはうれしい限りです(#^^#)今年は外で子供と沢山遊んで走って脂肪を燃焼するぞ～！！と燃えているおデブパパです(…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです。 みなさんはオートミールって知っていますか？今やダイエットにオススメな食材として世界中で大注目なオートミール！今回は僕がオートミールを食べ始めてから１週間経ちましたので、オートミールのレビューとおすす…

みなさん、こんにちは！ おデブパパです。 みなさんは、ダイエットをする際に食事はどうしていますか？僕は今までロカボダイエットといって糖質制限によるダイエット方法を実践していました。ロカボダイエットはすごく結果は出るダイエット方法なんですが長…

みなさん、こんにちは。 おデブパパです。 みなさん！！腹筋鍛えていますか？！(笑)バッキバキに割れた腹筋、引き締まったウエストは男の人も女の人もみんな憧れるスタイルですよね！ 僕も腹筋を割ってみたい！！写真のようにパッキパキのバキバキになりたい…